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白小姐中特网504888膝盖疼痛食疗可缓解

发布时间:2019-10-08

  膝盖疼痛这个是让人非常难受的,那么你知道吃什么药膳是可以起到缓解的效果吗?下面一起看看缓解膝盖疼痛的药膳食疗方吧!

  所需要的食材有羊肉、川牛膝和枸杞,调味料包括料酒、食盐、生姜等。做法是将羊肉洗净后切块,锅内加水、料酒和姜片烧开后焯烫一下羊肉块,去血沫和腥味,羊肉捞起沥干放入砂锅内,加入洗净的川牛膝、枸杞,放适量清水和料酒小火慢炖至羊肉熟烂即可加盐调味食用。

  这道汤的功效是驱寒补阳,对于因寒气而导致的膝盖发冷、疼痛、关节僵硬等情况有缓解和调理功效。

  主要食材是黄鳝,取适量黄鳝宰杀干净后切成块状,锅内放油烧热后放入黄鳝块进行翻炒,翻炒过后放入适量开水进行小火慢炖,大约十分钟后开盖加入调味料拌匀即可关火食用。

  食材包括猪蹄、伸筋草和薏仁。做法是先将猪蹄去毛洗净切块,伸筋草和薏仁洗净后用药包装好,和猪蹄块一起放入砂锅内加适量清水,大火烧开后小火慢炖两个小时即可加调味料拌匀食用。

  需要的食材包括鸡蛋、桑寄生。做法是先将洗净的桑寄生和带壳的生鸡蛋一起放入锅中,加清水煮至鸡蛋熟后,捞起来剥去蛋壳,再将鸡蛋放回汤里继续煮,煮一段时间后即可关火吃蛋喝汤。

  以上4个食疗方对于膝盖疼痛都有不错的疗效,有这方面需求的人可以尝试一下。除了药膳方,还有一些外用的中药方能够很好地治疗膝盖疼痛。

  取伸筋草、透骨草和千年健一起放入锅中加清水煎取药汁,趁热熏蒸膝盖或者用毛巾热敷半个小时。

  功效是舒筋活络、祛风湿、壮筋骨,对于湿寒导致的膝盖疼痛有很好的治疗作用。

  需要的药材包括蒲公英、没药、土鳖虫等,将这几种药材一起研成粉末拌匀,然后用蜂蜜和冷开水拌成糊状敷在疼痛处。

  将红花、制川乌、透骨草一起加清水浸泡半个小时后用大火烧开,加适量白醋拌匀后熏洗膝盖。

  关于缓解膝盖疼痛的中医方法就介绍到这里,想要远离膝盖疼痛的困扰,防寒防湿很重要,也要注意加强膝关节的锻炼。曾夫人论坛HK Express为您分享塞班岛旅游攻略白小姐中特网504888



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